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Hindi hip replacement surgery

जानिए हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी का चयन क्या आपके लिए फायदेमंद है या नहीं ?

हिप यानी कूल्हे को शरीर के एक खास अंग के रूप में जाना जाता है। इसमें किसी प्रकार की परेशानी होने पर मरीज को अपने दैनिक जीवन के कामों को करने में काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। हिप में कई जॉइंट्स है। जब सभी जॉइंट्स सही से काम करते है, तो हिप स्वस्थ होता है और अच्छी से कार्य करता है। वहीं हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी जिसको लेकर बहुत से लोगों के दिमाग में ये बात घूमती है की क्या इस सर्जरी का चयन करना सही होगा या फिर इसको करवाने से पहले किन बातों का पता हमे होना चाहिए आदि। तो इस सर्जरी को करवाने से पहले किन सावधानियों को बरते इस पर खास ध्यान दें ;

क्या है हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी ?

  • हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी की बात करें तो ये एक सर्जिकल प्रक्रिया है जो एक ऑर्थोपेडिक सर्जन के द्वारा पूरा किया जाता है। इस सर्जरी के दौरान सर्जन हिप यानी कूल्हे में हुए फ्रैक्चर और क्षतिग्रस्त जोड़ को प्रोस्थेटिक हिप के साथ बदल देते है। 
  • वहीं प्रोस्थेटिक हिप को प्रोस्थेसिस भी कहा जाता है। एक्सीडेंट या किसी प्रकार के तेज चोट के कारण कुल्हा फ्रैक्चर हो सकता है।
  • इसके अलावा, बुढ़ापे के कारण जब किसी व्यक्ति को उठने, बैठने, लेटने या दैनिक जीवन के कामों को करने में दर्द होता है, तो उसे कम करने के लिए इस सर्जरी का उपयोग किया जाता है। 
  • हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी एक बड़ी सर्जिकल प्रक्रिया है। इसका सुझाव केवल तभी दिया जाता है, जब दवाओं, फिजियोथेरेपी या स्टेरोइड इंजेक्शन से दर्द कम नहीं होता है।

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी को कैसे किया जाता है ?

  • हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी को शुरू करने से एक दिन पहले डॉक्टर मरीज को हॉस्पिटल में भर्ती करते है। उसके बाद, डॉक्टर मरीज की जांच करते है। जांच के बाद एनेस्थीसिया दिया जाता है। सामान्य एनेस्थीसिया के बाद मरीज बेहोश हो जाते है, जबकि लोकल एनेस्थीसिया के बाद मरीज जगे हुए होते है, लेकिन उनके शरीर का वह हिस्सा सुन्न कर दिया जाता है, जिसकी सर्जरी करनी होती है।
  • उसके बाद, डॉक्टर सर्जरी की प्रक्रिया शुरू करते है। हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी को दो तरह से किया जा सकता है। 
  • इसमें पहला ओपन सर्जरी यानि कन्वेंशनल हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी है।  
  • और दूसरा मिनिमल इनवेसिव हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी है।
  • वहीं कन्वेंशनल हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के दौरान सर्जन मरीज के कुल की साइड पर एक 5 से 10 इंच लंबा चीरा लगाते है। फिर बीमारी से ग्रस्त या क्षतिग्रस्त जोड़ को बाहर निकाल कर उसकी जगह पर प्रोस्थेटिक हिप जॉइंट को जोड़ दिया जाता है।
  • तो मिनिमल इनवेसिव हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के दौरान एक छोटा सा चीरा लगाया जाता है। इस चीरे को विशेष रूप से तैयार किए गए उपकरण से लगाया जाता है। यह हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी का सबसे सुरक्षित और सटीक तरीका है। इस सर्जरी के बाद मरीज को कम से कम दर्द की प्रक्रिया से होकर गुजरना पड़ता है।
  • सर्जरी खत्म होने के बाद मरीज को रिकवरी रूम में शिफ्ट कर दिया जाता है, ताकि मरीज को किसी तरह की कोई परेशानी न हो।

अगर आपके हिप के जोड़ में किसी भी तरह की समस्या आ गई है, तो इससे बचाव के लिए आपको लुधियाना में सर्वश्रेष्ठ आर्थोपेडिक सर्जन का चयन करना चाहिए।

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी को क्यों किया जाता है ?

  • घुटने के दर्द से निजात पाने के लिए। 
  • सीढ़ियों को चढ़ने में परेशानी आने पर इस सर्जरी का चयन किया जाता है।
  • जोड़ों में अकड़न आने पर भी आप इस सर्जरी का चयन कर सकते है। 
  • बढ़ती उम्र के कारण होने वाली समस्याएं ज्यादा न बढ़े तो ऐसे में भी आप इस सर्जरी का चयन कर सकते है। 
  • कूल्हे के जोड़ के अंदर परिवर्तन आने पर भी आप इस सर्जरी का चयन कर सकते है।

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी से पहले किन बातों का रखें खास ध्यान !

  • हिप बदलने की सर्जरी की कोई निर्धारित उम्र या इसका वजन से कोई मतलब नहीं होता है। डॉक्टर आपकी समस्या और स्वास्थ्य की स्थिति और जरूरत के आधार पर हिप रिप्लेसमेंट की सलाह दे सकते है। 
  • हिप रिप्लेसमेंट के मरीज आमतौर पर 50 से 80 साल की उम्र के बीच देखे जाते है, लेकिन ऑर्थोपेडिक सर्जन इस सर्जरी के लिए मरीजों की व्यक्तिगत स्थिति पर ज्यादा जोर देते है।

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के फायदे क्या है ?

  • इस सर्जरी का चयन अगर आप करते है, तो आप दर्द से राहत पा सकते है।   
  • इस सर्जरी की सफलता दर भी उच्च है। 
  • सर्जरी के बाद आप बेहतर ताकत और गतिशीलता का अनुभव करते है। 
  • लंबे समय तक चलने वाली सर्जरी मानी जाती है ये। 
  • जीवन की उन्नत गुणवत्ता के लिए मानी जाती है ये सर्जरी।

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी की जटिलताएं क्या देखने को मिलती है ?

  • सर्जरी के बाद आपके पैरों में खून के थक्के जम सकते है। 
  • कुछ मामलों में इस सर्जरी के बाद आपको संक्रमण होने का खतरा भी बन सकता है। 
  • फ्रैक्चर की समस्या भी हो सकती है। 
  • कुछ मामलों में हिप रिप्लेसमेंट के दौरान नए जोड़ की बॉल सॉकेट से बाहर आ जाते है, खासकर सर्जरी के बाद पहले कुछ महीनों में। 
  • पैर की लंबाई में बदलाव भी आ सकता है। 
  • इंप्लांट का ढीला होना। 
  • इस सर्जरी में नसों को क्षति भी पहुंच सकती है।

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद कैसे रखें खुद का ध्यान ?

  • किसी भी गतिविधि के दौरान अपने कूल्हे को 90° से अधिक झुकाने से बचें। 
  • अपने कूल्हे को मोड़ने से बचें। 
  • जब आप मुड़ें तो छोटे कदम उठाएं। 
  • प्रारंभिक अवस्था में घाव पर दबाव न डालें। 
  • अपने पैरों को एक दूसरे के ऊपर से पार न करें। 
  • अपने कूल्हे को मजबूर न करें या ऐसा कुछ भी न करें जिससे वह असहज महसूस करे। 
  • नीची कुर्सियों और शौचालय सीटों से बचें। 
  • गिरने से खुद को बचाए। 
  • सर्जरी को करवाने से पहले, अपने घर को पुनर्व्यवस्थित करें। अभी परिवर्तन करना महत्वपूर्ण है ताकि जब आप अस्पताल से वापस आएँ तो सब कुछ तैयार हो जाए। और आपको किसी भी तरह की समस्या का सामना भी न करना पड़े।
  • सुनिश्चित करें कि आपके घर में वॉकर या बैसाखी के साथ घूमना आसान हो। ढीले गलीचे जैसे संभावित ट्रिपिंग खतरों को हटा दें। ये कुछ काम ऐसे है, जो आपको सर्जरी से पहले करने बहुत जरूरी है।

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी की लागत क्या है ?

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी की लागत 2 लाख 80 हजार रुपये से लेकर साढ़े 5 लाख 50 हजार रुपये तक हो सकती है। वहीं यह लागत इस पर भी निर्भर करती है कि आप किस शहर में, किस डॉक्टर से और किस संस्थान में अपना इलाज करा रहे है।

आप चाहे तो इस सर्जरी को किफायती दाम में हुंजन हॉस्पिटल से भी करवा सकते है।

निष्कर्ष :

हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी का चयन करने से पहले आपको किन बातों का पता होना चाहिए, इसके बारे में हमने इस छोटे से लेख में प्रस्तुत किया है, तो इस सर्जरी का चयन करने से पहले अपने डॉक्टर से भी जरूर सलाह लें।

Debunk 5 Myths Around Orthopaedic Treatment

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  • By: Hunjan_Hospital

  • March 19, 2025

Steps To Prevent Back Pain

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  • By: Hunjan_Hospital

  • March 5, 2025

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arthritis

What is rheumatoid arthritis pain and remedies to relieve pain?

Growing old, suffering from rheumatoid arthritis pain is mainly shown in women. Because of those times, muscles and joints get more strength to work. Then occurs from joint pain. You can go to an Ayurvedic doctor if you do not relieve joint pain. Firstly they diagnose the problem and suggest some remedies to cure it. They offer drug treatment if therapy doesn’t work. You can go to the Ayurvedic clinic for a natural treatment for your illness.

Remedies for rheumatoid arthritis pain.

When your immune system mistakenly attacks healthy cells in your body it is called rheumatoid pain. Some natural ways to relieve your rheumatoid arthritis pain are yoga exercises and massage therapy.  

Biofeedback 

Biofeedback is a technique. You can learn this technique to help let you know about your heart rate and blood pressure after you know how to control your stress.

Massage 

Medication helps to relieve your arthritis pain. You can massage your joint gently with warm oil, which helps relieve the pain. Before massaging your joint, you can get guidance from an Ayurvedic doctor. 

Exercise 

Some exercises help to relieve the pain. You can do easy movements such as stretching and walking. Before doing any activity, you can talk to your physical therapist. They guide you about exercise, how to move and stretch your joints so you can relieve your pain. 

Heat and cold bags

Apply a heat bag when your body does not have proper blood flow and muscles. A heat bag helps to relieve the pain. You can take a warm water bath. It helps to open your muscles and blood circulation. Avoid this therapy if you have high blood pressure, pregnancy, and heart disease. 

When your joints are swelling, then you apply a cold bag. It helps reduce swelling, but you use it for 15 minutes daily. Use less time. 

Meditation 

Suppose you suffer from pain, meditation helps to calm your mind. It is an easy technique, such as focusing on your breath and just inhaling and exhaling. Taking deep breaths helps to reduce your stress level. 

Turmeric 

Many disease cures help with turmeric because turmeric is a traditional medicine that helps to reduce pain.

Tai chi 

Tai chi is a martial art. It helps to make your joints flexible, strong, and balanced. Using this art, you can easily modify your joint sore. 

Yoga 

Yoga makes your body flexible and healthy. Breathing exercises and meditation help decrease your stress and calm your mind. Before exercising to relieve rheumatoid arthritis pain.

Aromatherapy 

Aromatherapy does not relieve your pain but helps convert your mind from pain. It helps to calm your stress. 

Omega3 fatty acids 

Omega 3 fatty acids are supplements that help to improve your immune system. When you take any supplement to enhance your body strength, ask your doctor. 

Acupuncture 

Acupuncture is a traditional Chinese method to relieve rheumatoid arthritis pain through needles. Before using needles on people, clean them and pinch the right place in your body. That technique helps to relieve joint pain. 

If you suffer from arthritis pain, you can consult with an experienced Ayurvedic Doctor who provides you with the best treatment to relieve pain.

Debunk 5 Myths Around Orthopaedic Treatment

Debunk 5 Myths Around Orthopaedic Treatment

  • By: Hunjan_Hospital

  • March 19, 2025

Steps To Prevent Back Pain

Steps To Prevent Back Pain

  • By: Hunjan_Hospital

  • March 5, 2025

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Back Pain Hindi

घरेलु उपाय की मदद से हम कैसे कमर दर्द की समस्या से पा सकते है निजात ?

पीठ दर्द कई व्यक्तियों के लिए एक स्थायी और दुर्बल करने वाली समस्या हो सकती है। जबकि गंभीर मामलों के लिए चिकित्सीय सलाह लेना आवश्यक है, ऐसे कई घरेलू उपचार है, जो असुविधा को कम करने और इस सामान्य बीमारी से राहत दिलाने में सहायता कर सकते है, उसके बारे में चर्चा करेंगे ;

कमर दर्द से राहत दिलवाने के लिए घरेलु उपचार !

गर्म और ठंडी चिकित्सा :

गर्म और ठंडे सेक को बारी-बारी करने से पीठ दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। दर्द का अनुभव होने के शुरुआती 48 घंटों के दौरान दिन में कई बार लगभग 20 मिनट के लिए कोल्ड पैक लगाएं। बाद में, मांसपेशियों को आराम देने और प्रभावित क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए हीटिंग पैड या गर्म तौलिये का उपयोग करें।

नियमित व्यायाम :

पैदल चलना, तैराकी या योग जैसे कम प्रभाव वाले व्यायामों में शामिल होने से पीठ की मांसपेशियाँ मजबूत हो सकती है और लचीलेपन में सुधार हो सकता है। सरल स्ट्रेचिंग दिनचर्या मांसपेशियों में तनाव को कम कर सकती है और भविष्य में दर्द के जोखिम को कम कर सकती है।

उचित मुद्रा बनाए रखें :

अपनी मुद्रा के प्रति सचेत रहना, चाहे बैठे हों या खड़े हों, महत्वपूर्ण है। बैठते समय अपनी कमर को अच्छी कमर के सहारे वाली कुर्सियों का उपयोग करके सहारा दें और सुनिश्चित करें कि आपकी कंप्यूटर स्क्रीन आंखों के स्तर पर हो ताकि झुकने से बचा जा सके। खड़े होते समय, अपना वजन दोनों पैरों पर समान रूप से वितरित करें और अपने घुटनों को लॉक करने से बचें।

एर्गोनोमिक समायोजन :

अपने वातावरण में एर्गोनोमिक परिवर्तन करें, जैसे अपने कार्य डेस्क की ऊंचाई को समायोजित करना, एक सहायक कुर्सी का उपयोग करना, और अपने कंप्यूटर या कार्य सामग्री को आसान पहुंच के भीतर रखना। इससे पीठ पर तनाव काफी हद तक कम हो सकता है।

सोने की आदतें :

आपका गद्दा और सोने की स्थिति पीठ के स्वास्थ्य पर असर डाल सकती है। एक गद्दा जो पर्याप्त समर्थन और आराम प्रदान करता है, महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, उचित संरेखण बनाए रखने के लिए अपने घुटनों के बीच एक तकिया रखकर करवट लेकर सोने का प्रयास करें।

हर्बल उपचार और पूरक :

कुछ व्यक्तियों को हल्दी, अदरक जैसे हर्बल उपचार या मैग्नीशियम और मछली के तेल जैसे पूरकों के माध्यम से राहत मिलती है। इनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते है, जो पीठ दर्द को कम कर सकते है।

मसाज थैरेपी :

मालिश से मांसपेशियों का तनाव कम हो सकता है और प्रभावित क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बेहतर हो सकता है। अतिरिक्त आराम और दर्द से राहत के लिए आवश्यक तेलों या बाम का उपयोग करें।

अगर आपको मांसपेशियों में किसी भी तरह की दिक्कत आए तो इससे बचाव के लिए आपको लुधियाना में बेस्ट आर्थोपेडिक सर्जन का चयन करना चाहिए। 

मन-शरीर तकनीकें :

ध्यान, गहरी साँस लेना और योग जैसे अभ्यास न केवल मन को आराम देते है, बल्कि मांसपेशियों के तनाव को भी कम करते है और तनाव को कम करते है, जो अक्सर पीठ दर्द से जुड़े होते है।

जलयोजन और पोषण :

पर्याप्त मात्रा में पानी पीने और सूजन-रोधी खाद्य पदार्थों से भरपूर संतुलित आहार बनाए रखने से समग्र स्वास्थ्य में मदद मिल सकती है और संभावित रूप से पीठ दर्द कम हो सकता है।

गतिहीन व्यवहार को सीमित करना :

लंबे समय तक बैठे रहना या निष्क्रियता पीठ दर्द में योगदान कर सकती है। नियमित ब्रेक लें, हर घंटे खड़े रहें और स्ट्रेच करें और मूवमेंट को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।

यदि आप गंभीर गंभीर कमर दर्द की समस्या का सामना कर रहें है तो इससे बचाव के लिए आपको लुधियाना में बेस्ट आर्थोपेडिक सर्जरी का चयन करना चाहिए, लेकिन इस सर्जरी का चयन करने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें।

सुझाव :

हालांकि ये घरेलू उपचार हल्के से मध्यम पीठ दर्द से राहत दे सकते है, लेकिन अगर दर्द बना रहता है या बिगड़ जाता है तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। पुरानी या गंभीर पीठ समस्याओं के लिए, चिकित्सीय सलाह लेना आवश्यक है। हालाँकि, इन सरल लेकिन प्रभावी घरेलू उपचारों को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने से असुविधा को कम करने और समय के साथ एक स्वस्थ व्यक्ति को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण योगदान मिल सकता है।

याद रखें :

इन प्रथाओं को अपने दैनिक जीवन में शामिल करने से पीठ दर्द को प्रबंधित करने और कम करने में काफी अंतर आ सकता है, जिससे आप अधिक आरामदायक और सक्रिय जीवनशैली का आनंद ले सकते है।

वहीं अगर आप गंभीर कमर दर्द की समस्या से परेशान है तो इससे बचाव के लिए आपको हुंजन हॉस्पिटल का चयन करना चाहिए।

निष्कर्ष :

और साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें की किसी भी तरह के उपाय को अपनाने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें। 

Debunk 5 Myths Around Orthopaedic Treatment

Debunk 5 Myths Around Orthopaedic Treatment

  • By: Hunjan_Hospital

  • March 19, 2025

Steps To Prevent Back Pain

Steps To Prevent Back Pain

  • By: Hunjan_Hospital

  • March 5, 2025

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ACL Reconstruction Surgery

एसीएल (ACL) चोट लगने पर क्या आपको सर्जरी की जरूरत होती है ?

एसीएल (एंटीरियर क्रूसिएट लिगामेंट) की चोट एक सामान्य घटना है, खासकर ऐसे खेलों में लगे एथलीटों के बीच, जिनमें अचानक रुकना, दिशा में बदलाव या घूमना शामिल होता है। जब यह लिगामेंट फट जाते है या क्षतिग्रस्त हो जाते है, तो घुटने के जोड़ की स्थिरता में काफी कमी आ जाती है, जिससे अक्सर दर्द, सूजन और गतिशीलता कम हो जाती है। ऐसी चोट के बाद उठने वाले प्राथमिक प्रश्नों में से एक यह है कि क्या ठीक होने के लिए सर्जरी आवश्यक है, तो आइये जानते है की ACL चोट में सरजरी की जरूरत है या नहीं ;

एसीएल (ACL) चोट क्या है ?

सबसे पहले, आइए एसीएल चोटों की प्रकृति का पता लगाएं। जब एसीएल फट जाता है, तो इस लिगामेंट में रक्त की सीमित आपूर्ति के कारण यह आमतौर पर अपने आप ठीक नहीं होता है। नतीजतन, कई व्यक्ति-एथलीट और गैर-एथलीट दोनों-घुटने की स्थिरता और कार्यप्रणाली को बहाल करने के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप पर विचार करते है।

घुटने में परेशानी होने पर या चलने में दिक्कत का सामना अगर आप आकर रहें है तो इससे बचाव के लिए आपको लुधियाना में बेस्ट आर्थोपेडिक सर्जन का चयन करना चाहिए।

एसीएल चोट में सर्जरी की प्रक्रिया क्या है ?

  • एसीएल चोटों के लिए सर्जिकल विकल्पों में आमतौर पर फटे लिगामेंट का पुनर्निर्माण शामिल होता है। सर्जन अक्सर फटे एसीएल को बदलने के लिए एक ग्राफ्ट का उपयोग करते है, जो आमतौर पर रोगी के स्वयं के ऊतक या एक दाता से प्राप्त होता है। ग्राफ्ट प्रकार का चुनाव अक्सर विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है जैसे रोगी की उम्र, गतिविधि स्तर और सर्जन की सिफारिश।
  • सर्जिकल प्रक्रिया के दौरान, फटे हुए एसीएल को हटा दिया जाता है, और नया ग्राफ्ट डालने के लिए घुटने की हड्डियों में सुरंगें बनाई जाती है। घुटने के जोड़ में नए ऊतक के विकास को सक्षम करने के लिए इस ग्राफ्ट को स्क्रू या अन्य उपकरणों के साथ तय किया जाता है, जो अंततः स्थिरता और समर्थन प्रदान करता है।
  • सर्जरी के बाद, पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया शुरू होती है। भौतिक चिकित्सा घुटने की ताकत, गति की सीमा और स्थिरता को बहाल करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। मरीज अक्सर घुटने और आसपास की मांसपेशियों में धीरे-धीरे ताकत हासिल करने के लिए एक भौतिक चिकित्सक के साथ काम करते है, जो एक सफल रिकवरी के लिए महत्वपूर्ण है। पुनर्वास में आम तौर पर घुटने के जोड़ के लचीलेपन, संतुलन और समग्र कार्य को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम शामिल होते है।
  • हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी एसीएल चोटों के लिए सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है। कुछ मामलों में, विशेष रूप से कम सक्रिय जीवनशैली वाले या गैर-मांग वाली शारीरिक गतिविधियों में लगे लोगों के बीच, गैर-सर्जिकल विकल्पों पर विचार किया जा सकता है। इसमें घायल घुटने को स्थिरता और समर्थन प्रदान करने के लिए भौतिक चिकित्सा, मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम और घुटने के ब्रेसिज़ का उपयोग शामिल हो सकता है। गंभीर एसीएल चोट में आपको लुधियाना में बेस्ट आर्थोपेडिक सर्जरी का चयन करना चाहिए।
  • फिर भी, गैर-सर्जिकल उपचार घुटने की स्थिरता को चोट-पूर्व स्तर तक पूरी तरह से बहाल नहीं कर सकता है, जिससे संभावित रूप से अस्थिरता हो सकती है या घुटने के जोड़ को और अधिक नुकसान होने का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए, सर्जिकल और गैर-सर्जिकल उपचार के बीच निर्णय अक्सर व्यक्ति की जीवनशैली, गतिविधि स्तर, उम्र और चोट की सीमा सहित विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है।

एसीएल (ACL) चोट के इलाज के लिए बेस्ट हॉस्पिटल !

  • जैसे-जैसे अनुसंधान और चिकित्सा प्रगति जारी रहेगी, एसीएल चोटों के प्रति दृष्टिकोण विकसित हो सकता है, जो अधिक प्रभावी उपचार विकल्प प्रदान करता है। लेकिन अभी, सर्जरी और गैर-सर्जिकल हस्तक्षेप के बीच चयन विभिन्न कारकों के आधार पर एक व्यक्तिगत निर्णय बना हुआ है।
  • वहीं एसीएल (ACL) चोट में आपको सर्जरी की जरूरत है या नहीं इसके लिए आपको हुंजन हॉस्पिटल के अनुभवी डॉक्टरों से जरूर सलाह लेना चाहिए या आप चाहें तो यहां से अपना इलाज भी करवा सकते है।
संक्षेप में :

जो घुटने के जोड़ में स्थिरता और कार्यक्षमता के पूर्व-चोट के स्तर को फिर से हासिल करना चाहते है, खासकर एथलीटों और उच्च गतिविधि स्तर वाले लोगों के बीच। सर्जरी कराने के निर्णय पर व्यक्तिगत परिस्थितियों और प्राथमिकताओं को ध्यान में रखते हुए एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ सावधानीपूर्वक चर्चा की जानी चाहिए।

Debunk 5 Myths Around Orthopaedic Treatment

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Steps To Prevent Back Pain

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arthritis

Understanding Everything about Arthritis, Diagnosis, Treatment, and much more

 Arthritis is when one or more of your joints have inflammation; it becomes tender or swollen. This condition is excruciating. 

The main goal of treatment is to reduce joint pain and preserve joint function. You can get high-quality Arthritis Treatment In Ludhiana. The doctors will help you understand the cause of your arthritis and effective management strategies.

If your condition is severe, you can also choose surgery. You can find the Best ortho Surgeon in Ludhiana to obtain a holistic surgical treatment for arthritis. 

TESTS FOR ARTHRITIS

The doctor will perform a series of tests to check different bodily fluids to understand if your condition is indeed arthritis and how severe it is. Based on your test results, the doctor will map your treatment plan. 

You might have to undergo the following treatments: 

X-Ray: Tze doctor visualizes Your joints using low levels of radiation. It shows any cartilage loss, bone injury, and other joint issues. X-Ray helps keep track of arthritis progression.  

CT Scan: Ct Scan takes X-rays from many angles and combines them to get a cross-sectional view of Your internal organs. It shows both joints and soft tissue surrounding it.

MRI: The doctor uses radio rays and a strong magnetic field to obtain a detailed cross-sectional view of your internal organs. It shows your joints, tendons, and cartilage.

Ultrasound: The doctor uses high-frequency sound waves to obtain a detailed image of soft tissues, tendons, and body fluids surrounding your joints. The doctor uses a sterilized needle to retrieve fluid around your joint.

TREATMENT AND MEDICATION

Medications:  The doctor may prescribe various medications to manage pain, reduce inflammation, and slow down joint damage. 

Physical Therapy: Through targeted exercises and techniques, physical therapy can help improve joint function, increase strength, and reduce pain.

Lifestyle: A patient with arthritis should Maintain a healthy weight, exercise regularly, and eat a balanced diet rich in foods that help with inflammation. It can improve arthritis management.

Assistive Devices:  You can also use assistive and mobility aids to support the affected joints and enhance mobility.

Surgery: In severe cases of extensive joint damage, you can choose surgical options like replacement or fusion to relieve pain and improve joint function.

ALTERNATIVE TREATMENT

Acupuncture is an ancient practice to stimulate energy flow and relieve pain. Many people with arthritis report reduced pain and improved joint function after acupuncture sessions.

Herbal Supplements: Certain herbs and supplements may help alleviate pain and swelling. Consult a doctor first; these supplements may interact with medications or have potential side effects.

Massage: You can get massages from a specialist; it will improve blood circulation, reduce muscle tension and relieve joint pain. Regular massages enhance flexibility and overall well-being.

Heat and Cold Therapy: Applying heat or cold to affected joints can relieve temporary pain. Heat helps relax muscles and improve blood flow, while cold therapy reduces inflammation and numbs the area, offering comfort.

Aromatherapy: Essential oils can provide relaxation and pain relief. Inhaling or applying these oils topi may help reduce stress and discomfort.

CONCLUSION

Arthritis is a complex and diverse group of conditions affecting millions worldwide. You can lead a fulfilling life by effectively managing arthritis with proper understanding, early diagnosis, and comprehensive management strategies. You can visit Hunjan Hospital for holistic treatment.

Debunk 5 Myths Around Orthopaedic Treatment

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  • By: Hunjan_Hospital

  • March 19, 2025

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  • March 5, 2025

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Orthopedic doctor

जोड़ प्रतिस्थापन सर्जरी में फिजियोथेरेपी कैसे एहम भूमिका निभाते है ?

संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी एक चिकित्सा प्रक्रिया है जो गंभीर जोड़ों के दर्द और सीमित गतिशीलता से पीड़ित व्यक्तियों के जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकती है। हालाँकि, संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी की सफलता ऑपरेटिंग रूम में समाप्त नहीं होती है। ऑपरेशन के बाद के चरण में फिजियोथेरेपी की भूमिका रोगियों को उनकी गतिशीलता, शक्ति और समग्र कार्य को पुनः प्राप्त करने में मदद करने में महत्वपूर्ण है। यह लेख बताता है कि संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी में फिजियोथेरेपी कैसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है ;

फिजियोथेरेपी जोड़ प्रतिस्थापन सर्जरी में कैसे है सहायक ?

गतिशीलता बहाल करना : 

संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी के बाद, प्रभावित जोड़ को एक निश्चित अवधि के लिए स्थिर कर दिया जाता है। गतिशीलता को धीरे-धीरे बहाल करने के लिए सर्जरी के तुरंत बाद फिजियोथेरेपी शुरू होती है। कठोरता को रोकने और संचालित क्षेत्र में रक्त के परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए सरल व्यायाम और हल्की हरकतें शुरू की जाती है।

ताकत दोबारा हासिल करना : 

मरीजों को अक्सर सर्जरी से पहले निष्क्रियता और दर्द के कारण मांसपेशियों में कमजोरी का अनुभव होता है। फिजियोथेरेपिस्ट एक अनुरूप व्यायाम कार्यक्रम के माध्यम से इन मांसपेशियों को मजबूत करने पर काम करते है। मांसपेशियों की टोन और समग्र शक्ति में सुधार के लिए सरल प्रतिरोध व्यायाम निर्धारित है।

दर्द प्रबंधन : 

पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान रोगी के आराम को सुनिश्चित करने के लिए फिजियोथेरेपी में सरल दर्द प्रबंधन तकनीकों को शामिल किया जाता है। दर्द को कम करने और सूजन को कम करने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट साधारण मालिश तकनीकों के साथ-साथ गर्म और ठंडी चिकित्सा जैसे तौर-तरीकों का उपयोग करते है।

अगर आप जोड़ों में दर्द के कारण चलने फिरने या कुछ भी कार्य करने में असमर्थ है तो इसके लिए आपको लुधियाना में बेस्ट आर्थोपेडिक सर्जरी का चयन करना चाहिए।

उचित चाल और मुद्रा : 

संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी कराने वाले रोगियों के लिए उचित चाल और मुद्रा प्राप्त करना आवश्यक है। मरीजों को सही ढंग से चलने और संतुलित मुद्रा बनाए रखने में मदद करने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट सरल लेकिन प्रभावी तकनीकों का उपयोग करते है। प्रतिस्थापित जोड़ पर किसी भी तनाव को रोकने के लिए यह महत्वपूर्ण है।

गति की सीमा : 

फिजियोथेरेपी प्रतिस्थापित जोड़ की गति की सीमा में सुधार लाने पर केंद्रित है। जोड़ के लचीलेपन को धीरे-धीरे बढ़ाने के लिए सरल, नियंत्रित गतिविधियों और स्ट्रेच का उपयोग किया जाता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि मरीज़ बिना किसी प्रतिबंध के दैनिक गतिविधियाँ कर सकें। चाल में सुधार लाने के लिए आप फिजियोथेरेपी को लुधियाना में बेस्ट आर्थोपेडिक सर्जन से करवा सकते है। 

जटिलताओं को रोकना : 

संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी के बाद रक्त के थक्के और जोड़ों की कठोरता जैसी जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती है। फिजियोथेरेपिस्ट इन समस्याओं से बचने के लिए मरीजों को सरल व्यायाम और तकनीक सिखाते है। उदाहरण के लिए, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने और थक्का बनने के जोखिम को कम करने के लिए टखने के पंप और फुट सर्कल की शुरुआत की गई है।

रोगी शिक्षा : 

फिजियोथेरेपी का एक मूलभूत पहलू रोगी शिक्षा है। मरीजों को सरल स्व-देखभाल तकनीक और व्यायाम सिखाए जाते है, जिन्हें वे घर पर कर सकते है। यह उन्हें उनकी रिकवरी में सक्रिय भूमिका निभाने और फिजियोथेरेपी के माध्यम से प्राप्त परिणामों को बनाए रखने के लिए सशक्त बनाता है।

प्रगति की निगरानी : 

फिजियोथेरेपिस्ट प्रत्येक रोगी की प्रगति की बारीकी से निगरानी करते है। वे आवश्यकतानुसार पुनर्वास योजना में समायोजन करते है, यह सुनिश्चित करते हुए कि रोगी अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ रहा है। ताकत और गतिशीलता में सुधार को ट्रैक करने के लिए सरल परीक्षण और माप का उपयोग किया जाता है।

समग्र कल्याण को बढ़ाना : 

संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी जीवन बदलने वाला अनुभव हो सकता है। फिजियोथेरेपी न केवल शारीरिक पहलुओं पर बल्कि रोगी के मानसिक और भावनात्मक कल्याण पर भी ध्यान केंद्रित करती है। सरल विश्राम तकनीकें और प्रोत्साहन पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है।

भविष्य की संयुक्त समस्याओं की रोकथाम : 

फिजियोथेरेपी पोस्टऑपरेटिव देखभाल से परे है। यह रोगियों को सरल जीवनशैली में संशोधन और व्यायाम के बारे में शिक्षित करता है जो भविष्य में जोड़ों की समस्याओं को रोकने में मदद कर सकता है। स्वस्थ वजन बनाए रखना और शारीरिक रूप से सक्रिय रहना दीर्घकालिक संयुक्त स्वास्थ्य के आवश्यक घटक है।

ज्वाइंट रिप्लेसमेंट के लिए बेस्ट हॉस्पिटल !

अगर आप ज्वाइंट रिप्लेसमेंट सर्जरी के दौरान फिजियोथेरेपी का चयन करना चाहते है, तो इसके लिए आपको हुंजन हॉस्पिटल का चयन करना चाहिए। 

निष्कर्ष :

संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी के बाद रिकवरी की यात्रा में फिजियोथेरेपी एक अनिवार्य हिस्सा है। फिजियोथेरेपी में सरल लेकिन प्रभावी तकनीकों का उपयोग रोगियों को उनकी गतिशीलता, शक्ति और समग्र कार्य को पुनः प्राप्त करने में मदद करता है। यह दर्द प्रबंधन, जटिलताओं को रोकने और एक पूर्ण, सक्रिय जीवन में सहज परिवर्तन सुनिश्चित करने में भी योगदान देता है। संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी और फिजियोथेरेपी के बीच साझेदारी एक महत्वपूर्ण साझेदारी है, जो रोगियों को अपनी स्वतंत्रता और कल्याण को पुनः प्राप्त करने का अवसर प्रदान करती है।

 

Debunk 5 Myths Around Orthopaedic Treatment

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आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी क्या है और इसके बारे में आपको क्या-क्या पता होना चाहिए ?

आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी एक न्यूनतम इनवेसिव चिकित्सा प्रक्रिया के नाम से जानी जाती है जिसका उपयोग घुटने के जोड़ों की विभिन्न समस्याओं के निदान और उपचार के लिए किया जाता है। यह सर्जिकल तकनीक अपनी प्रभावशीलता और जल्दी ठीक होने में लगने वाले समय के कारण तेजी से लोकप्रिय हो गई है। इस ब्लॉग में, हम जानेंगे कि आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी क्या है और आपको इसके बारे में क्या जानना चाहिए ;

आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी क्या है ?

आर्थ्रोस्कोपिक घुटने की सर्जरी, जिसे घुटने की आर्थ्रोस्कोपी के रूप में भी जाना जाता है, आर्थोपेडिक सर्जनों द्वारा आर्थोस्कोप नामक एक विशेष उपकरण का उपयोग करके किया जाता है। यह पतला, ट्यूब जैसा उपकरण एक छोटे कैमरे और एक प्रकाश स्रोत से बना होता है, जो सर्जन को घुटने के जोड़ के अंदरूनी हिस्से की जांच करने की अनुमति देता है। मरीज को आराम सुनिश्चित करने के लिए सर्जरी एनेस्थीसिया के तहत की जाती है।

अगर आप घुटने में दर्द जैसी गंभीर समस्या से परेशान है तो इससे बचाव के लिए आपको लुधियाना में बेस्ट आर्थोपेडिक सर्जरी के संपर्क में आना चाहिए।

आर्थोस्कोपिक सर्जरी की नैदानिक एवं उपचारात्मक क्रिया :

आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी दो प्राथमिक उद्देश्यों को पूरा करती है – 

निदान और उपचार। यह जोड़ के आंतरिक भाग का प्रत्यक्ष दृश्य प्रदान करके घुटने के दर्द और शिथिलता के कारण की पहचान करने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, सर्जन एक साथ समस्याओं का समाधान कर सकते है, जिससे यह एक चिकित्सीय प्रक्रिया भी बन सकती है।

आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी का चयन किन स्थितियों में किया जाता है !

आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी का उपयोग घुटने की विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए किया जा सकता है, जिनमें निम्न शामिल है;

फटा हुआ मेनिस्कस : 

यह प्रक्रिया फटी हुई उपास्थि को ट्रिम या मरम्मत कर सकती है, जिससे अक्सर दर्द और सूजन होती है।

एसीएल और पीसीएल टियर : 

लिगामेंट टियर को आर्थोस्कोपी के माध्यम से ठीक किया जा सकता है।

सिनोवाइटिस : 

सूजन वाले सिनोवियम, जोड़ की परत, को सर्जरी के दौरान हटाया जा सकता है।

क्षतिग्रस्त आर्टिकुलर कार्टिलेज : 

सर्जन कार्टिलेज क्षति का समाधान कर सकता है और ढीले टुकड़ों को हटा सकता है। लेकिन ध्यान रहें इस सर्जरी का चयन करने के लिए आपको लुधियाना में बेस्ट आर्थोपेडिक सर्जन का चयन करना चाहिए। 

घुटने में संक्रमण : 

कुछ मामलों में, संक्रमित ऊतक को साफ करने के लिए आर्थोस्कोपी का उपयोग किया जा सकता है।

आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी के लाभ क्या है ?

  • आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी के कई फायदे है, जिनमें शामिल है ;
  • आर्थोस्कोपिक चीरे छोटे होते है, जिसके परिणामस्वरूप कम ध्यान देने योग्य निशान बनते है।
  • मरीजों को अक्सर पारंपरिक ओपन सर्जरी की तुलना में तेजी से ठीक होने का अनुभव होता है।
  • छोटे चीरे का अर्थ है उपचार प्रक्रिया के दौरान कम दर्द और परेशानी।
  • सर्जरी की न्यूनतम आक्रामक प्रकृति संक्रमण और अन्य जटिलताओं के जोखिम को कम करती है।

आर्थोस्कोपिक सर्जरी की तैयारी कैसे की जाती है ?

  • आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी कराने से पहले कुछ महत्वपूर्ण बातें जाननी जरूरी है। जैसे आपका सर्जन आपके साथ इन पर विस्तार से चर्चा करेंगे, लेकिन उनमें ये शामिल हो सकते है ;
  • सर्जरी से पहले आपको एक निश्चित अवधि तक उपवास करना होगा।
  • आप जो भी दवाएँ ले रहे है, उसके बारे में अपने सर्जन को सूचित करें, क्योंकि कुछ को हटान की आवश्यकता हो सकती है।
  • सर्जरी के बाद पुनर्प्राप्ति के लिए तैयार रहें, जिसमें भौतिक चिकित्सा शामिल हो सकती है।

आर्थोस्कोपिक सर्जरी की प्रक्रिया क्या है ?

  • सर्जरी के दौरान, आपका आर्थोपेडिक सर्जन घुटने के चारों ओर कुछ छोटे चीरे लगाएगे। 
  • आर्थोस्कोप को इनमें से एक चीरे के माध्यम से डाला जाता है, जबकि अन्य छोटे उपकरणों को शेष चीरों के माध्यम से डाला जाता है। कैमरा मॉनिटर पर घुटने के जोड़ का वास्तविक समय का दृश्य प्रदान करता है, जिससे सर्जन को नेविगेट करने और आवश्यक प्रक्रियाएं करने की अनुमति मिलती है। एक बार सर्जरी पूरी हो जाने पर, उपकरण हटा दिए जाते है और चीरों को टांके से बंद कर दिया जाता है।

पुनर्प्राप्ति और पुनर्वास की प्रक्रिया !

आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी से रिकवरी विशिष्ट प्रक्रिया और व्यक्तिगत कारकों के आधार पर भिन्न होती है। घुटने में ताकत और गतिशीलता वापस पाने में मदद के लिए अक्सर भौतिक चिकित्सा निर्धारित की जाती है। सफल रिकवरी सुनिश्चित करने के लिए सर्जन के पोस्ट-ऑपरेटिव निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना महत्वपूर्ण है।

आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी की प्रक्रिया का चयन आप चाहें तो हुंजन हॉस्पिटल से भी कर सकते है।

आर्थोस्कोपिक सर्जरी का जोखिम क्या है ?

आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी आम तौर पर सुरक्षित होती है, किसी भी चिकित्सा प्रक्रिया की तरह इसमें संभावित जोखिम भी होते है। इनमें संक्रमण, रक्त के थक्के, या एनेस्थीसिया की प्रतिक्रिया शामिल हो सकती है। आपका सर्जन सर्जरी से पहले आपके साथ इन जोखिमों पर चर्चा करेगा।

आर्थोस्कोपिक सर्जरी की मदद कब लें !

यदि आपको सर्जरी के बाद के दिनों में गंभीर दर्द, बढ़ी हुई सूजन या संक्रमण के लक्षण महसूस होते है, तो तुरंत अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें। सर्वोत्तम संभव परिणाम सुनिश्चित करने के लिए किसी भी चिंता का तुरंत समाधान करना आवश्यक है।

निष्कर्ष :

घुटने के जोड़ों की विभिन्न समस्याओं के निदान और उपचार में आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी एक मूल्यवान उपकरण है। इसकी न्यूनतम आक्रामक प्रकृति, त्वरित पुनर्प्राप्ति समय और कम घाव इसे कई रोगियों के लिए एक आकर्षक विकल्प बनाते है। यदि आप घुटने की समस्याओं का सामना कर रहे है, तो यह निर्धारित करने के लिए किसी आर्थोपेडिक सर्जन से परामर्श लें कि आर्थोस्कोपिक घुटने की सर्जरी आपके लिए सही विकल्प है या नहीं। यह प्रक्रिया आपको अपने पैरों पर वापस खड़ा होने और कम दर्द और परेशानी के साथ बेहतर गुणवत्ता वाले जीवन का आनंद लेने में मदद कर सकती है।

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  • March 19, 2025

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भौतिक चिकित्सा (फिजिकल थेरेपी) का लाभ किसे होता है, और यह कैसे मदद कर सकते है ?

फिजिकल थेरेपी एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य सेवा है जो व्यापक स्तर के व्यक्तियों को लाभ पहुंचाती है। चाहे आप किसी चोट से उबर रहे हों, किसी पुरानी स्थिति का प्रबंधन कर रहे हों, या अपनी समग्र शारीरिक भलाई में सुधार करना चाह रहे हों, भौतिक चिकित्सा सभी उम्र और पृष्ठभूमि के लोगों की मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। तो इस ब्लॉग में, हम यह पता लगाएंगे कि भौतिक चिकित्सा का लाभ किसे होता है और कैसे यह चिकित्सा किसी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाने में गेम-चेंजर हो सकती है ;

फिजिकल थेरेपी का लाभ किसे होता है ?

एथलीट : 

सप्ताहांत योद्धाओं से लेकर पेशेवर खिलाड़ियों तक सभी स्तरों के एथलीट, भौतिक चिकित्सा से लाभान्वित होते है। वे चोटों को रोकने, खिंचाव और मोच से उबरने और अपने प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद के लिए भौतिक चिकित्सकों पर भरोसा करते है। चिकित्सक ताकत और लचीलापन बनाने, शरीर की यांत्रिकी को अनुकूलित करने और चोटों के बाद रिकवरी में तेजी लाने के लिए व्यायाम और तकनीकों का उपयोग करते है।

अगर खेलते समय आपकी हड्डियों या नसों में मोच की समस्या उत्पन्न हो गई है, तो इससे बचाव के लिए आपको लुधियाना में बेस्ट आर्थोपेडिक सर्जन का चयन करना चाहिए। 

वरिष्ठ नागरिक : 

भौतिक चिकित्सा वरिष्ठ नागरिकों के जीवन की गुणवत्ता में उल्लेखनीय सुधार ला सकती है। यह गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस और गतिशीलता समस्याओं जैसे उम्र से संबंधित मुद्दों को संबोधित करने में मदद करता है। भौतिक चिकित्सक स्वतंत्रता बनाए रखने और दर्द को प्रबंधित करने के लिए वैयक्तिकृत व्यायाम आहार बनाते है। वे वरिष्ठ नागरिकों को सुरक्षित रखने के लिए संतुलन और गिरने की रोकथाम पर भी काम कर सकते है।

सर्जरी के बाद के मरीज़ : 

सर्जरी के बाद, जैसे कि संयुक्त प्रतिस्थापन या पुनर्निर्माण प्रक्रिया, भौतिक चिकित्सा अक्सर पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया का एक अनिवार्य हिस्सा होता है। यह खोई हुई गतिशीलता, शक्ति और कार्य को पुनः प्राप्त करने में मदद करता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि व्यक्ति अपनी दैनिक गतिविधियों में तेजी से और बेहतर परिणामों के साथ वापस लौट सकते है।

पुरानी स्थितियों वाले लोग : 

बहुत से लोग मधुमेह, हृदय रोग, या मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसी पुरानी स्थितियों से पीड़ित रहते है। भौतिक चिकित्सा शारीरिक फिटनेस में सुधार, दर्द का प्रबंधन और समग्र कल्याण को बढ़ाकर चिकित्सा उपचार को पूरक कर सकती है। चिकित्सक अक्सर पुरानी स्थिति वाले लोगों को उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए स्व-प्रबंधन तकनीक सीखने में मदद करते है।

न्यूरोलॉजिकल स्थितियों वाले व्यक्ति : 

भौतिक चिकित्सक स्ट्रोक, पार्किंसंस रोग, या रीढ़ की हड्डी की चोटों जैसी न्यूरोलॉजिकल स्थितियों वाले लोगों की सहायता करते है। वे संतुलन, समन्वय और गतिशीलता के मुद्दों को संबोधित करने के लिए विशेष अभ्यास और तकनीकों का उपयोग करते है। लक्ष्य मरीजों को कार्यात्मक स्वतंत्रता हासिल करने और उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करना है।

विकास संबंधी समस्याओं वाले बच्चे : 

सेरेब्रल पाल्सी या ऑटिज्म जैसी विकास संबंधी समस्याओं वाले बच्चों को उनके मोटर कौशल, समन्वय और मांसपेशियों की ताकत में सुधार के लिए भौतिक चिकित्सा से लाभ होता है। चिकित्सक बच्चे के विकास के लिए एक सहायक वातावरण बनाने के लिए माता-पिता और देखभाल करने वालों के साथ काम करते है।

कार्यस्थल पर चोटें : 

जिन लोगों को कार्यस्थल पर चोटें लगी है, जैसे पीठ में खिंचाव या बार-बार तनाव की चोटें, भौतिक चिकित्सा को उनके ठीक होने का एक महत्वपूर्ण घटक मानते है। भौतिक चिकित्सक दर्द प्रबंधन में सहायता करते है और भविष्य की चोटों को रोकने के लिए एर्गोनोमिक तकनीक सिखाते है।

आसन की समस्या वाले व्यक्ति : 

खराब आसन से दीर्घकालिक दर्द और दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती है। भौतिक चिकित्सा व्यक्तियों को व्यायाम और शिक्षा के माध्यम से उनकी मुद्रा को सही करने में मदद कर सकती है। इससे न केवल दर्द कम होता है बल्कि भविष्य में होने वाली जटिलताओं से भी बचाव होता है।

गर्भवती महिलाएं : 

फिजिकल थेरेपी गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था से जुड़े दर्द और परेशानी, जैसे पीठ दर्द और मांसपेशियों में खिंचाव को प्रबंधित करने में मदद करती है। व्यायाम और स्ट्रेचिंग से राहत मिल सकती है, जिससे गर्भावस्था का अनुभव अधिक सुखद हो जाता है।

श्वसन संबंधी समस्याओं वाले लोग : 

अस्थमा या क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) जैसी श्वसन संबंधी समस्याओं वाले व्यक्ति, फेफड़ों की कार्यप्रणाली में सुधार लाने और उनके जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए श्वास तकनीक सिखाने के उद्देश्य से भौतिक चिकित्सा से लाभ उठा सकते है।

फिजिकल थेरेपी आपकी मदद कैसे करते है ?

  • ये थेरेपी आपके शरीर के दर्द को कम करने या ख़त्म करने का काम करते है। 
  • इस थेरेपी की मदद से आपकी गतिशीलता बहाल होती है, और आपको चलने फिरने में सहज बनाती है। 
  • इस थेरेपी की मदद से आप सर्जरी से बच सकते है। लेकिन स्थिति गंभीर होने पर आपको लुधियाना में बेस्ट आर्थोपेडिक सर्जरी का चयन करना पड़ सकता है, लेकिन इस सर्जरी का चयन करने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
  • किसी भी चोट से बाहर निकालने में ये थेरेपी आपकी मदद करते है। 
  • उम्र बढ़ने के नकारात्मक प्रभाव को रोकने में भी ये आपकी मदद करते है। 
  • अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान करने में भी ये थेरेपी आपकी मदद करती है।

ध्यान रखें !

व्यायाम, मैनुअल थेरेपी और शिक्षा के संयोजन का उपयोग करके भौतिक चिकित्सा मदद करती है। भौतिक चिकित्सक व्यक्ति की स्थिति का आकलन करते है और एक व्यक्तिगत उपचार योजना विकसित करते है। वे शक्ति, लचीलेपन और गतिशीलता में सुधार के लिए व्यायाम के माध्यम से रोगियों का मार्गदर्शन करते है। मैनुअल थेरेपी तकनीक, जैसे मालिश या जोड़ों में हेरफेर, का उपयोग दर्द से राहत और उपचार को बढ़ाने के लिए भी किया जा सकता है। इसके अतिरिक्त, मरीजों को अपनी स्थिति का प्रबंधन करने और आगे की समस्याओं को रोकने के बारे में शिक्षा प्राप्त होती है।

लेकिन जैसे की अगर आपके जोड़ों या घुटनों में गंभीर चोट लग जाए तो इससे बचाव के लिए आपको हुंजन हॉस्पिटल का चयन करना चाहिए। 

निष्कर्ष :

भौतिक चिकित्सा एक बहुमुखी स्वास्थ्य सेवा है जो व्यापक श्रेणी के व्यक्तियों को लाभ पहुँचाती है। एथलीटों से लेकर वरिष्ठ नागरिकों तक, पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों से लेकर विकासात्मक समस्याओं वाले बच्चों तक, और इनके बीच के सभी लोगों के लिए, भौतिक चिकित्सा बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य और कल्याण का मार्ग प्रदान करती है। यह न केवल चोटों के इलाज के बारे में है बल्कि उन्हें रोकने और जीवन की समग्र गुणवत्ता को बढ़ाने के बारे में भी है। भौतिक चिकित्सा का प्रभाव लंबे समय तक चलने वाला होता है, जो इसे अपनाने वालों के लिए स्वस्थ, खुशहाल जीवन को बढ़ावा देता है।

Debunk 5 Myths Around Orthopaedic Treatment

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  • March 19, 2025

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ऑस्टियोपोरोसिस के क्या है लक्षण और कारण ?

ऑस्टियोपोरोसिस एक सामान्य हड्डी की स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। इस लेख में हमारा उद्देश्य ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षणों और कारणों की व्याख्या करना है, तो अगर हड्डियों से संबंधित समस्या का अगर आप सामना कर रहें है, तो इसके लिए लेख के साथ अंत तक बने रहें ; 

ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण क्या है ?

फ्रैक्चर : 

फ्रैक्चर होने तक ऑस्टियोपोरोसिस पर अक्सर ध्यान नहीं दिया जाता है। साधारण गिरावट या छोटी दुर्घटनाओं से कूल्हे, रीढ़ या कलाई में फ्रैक्चर हो सकता है।

पीठ दर्द : 

लगातार पीठ दर्द, जिसे अक्सर सुस्त या दर्द के रूप में वर्णित किया जाता है, कमजोर हड्डियों के कारण रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर का प्रारंभिक संकेत हो सकता है। पीठ दर्द की समस्या से बचाव के लिए आपको लुधियाना में बेस्ट आर्थोपेडिक सर्जन का चयन करना चाहिए।

ऊंचाई में कमी : 

जैसे-जैसे रीढ़ की हड्डियां कमजोर होती है और ढह जाती है, समय के साथ ऊंचाई में उल्लेखनीय कमी आ सकती है।

झुकी हुई मुद्रा : 

रीढ़ की हड्डी के कशेरुकाओं के संपीड़न के कारण ऑस्टियोपोरोसिस झुकी हुई या झुकी हुई मुद्रा का कारण बन सकता है, जिसे किफोसिस के रूप में जाना जाता है।

पकड़ की ताकत में कमी : 

कमजोर हड्डियाँ पकड़ की ताकत को भी प्रभावित कर सकती है और कलाई के फ्रैक्चर का खतरा बढ़ा सकती है।

ऑस्टियोपोरोसिस के कारण –

  • उम्र बढ़ने की प्रक्रिया ऑस्टियोपोरोसिस का प्राथमिक कारण है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी हड्डियाँ स्वाभाविक रूप से कम घनी और अधिक नाजुक हो जाती है।
  • हार्मोनल परिवर्तन हड्डियों के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है। रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के कारण महिलाएं, विशेष रूप से, ऑस्टियोपोरोसिस के प्रति अधिक संवेदनशील होती है।
  • कम कैल्शियम और विटामिन डी वाला आहार हड्डियों को कमजोर कर सकता है। ये पोषक तत्व हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।
  • गतिहीन जीवनशैली के परिणामस्वरूप हड्डियाँ कमज़ोर हो सकती है। नियमित वजन उठाने वाले व्यायाम हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते है।
  • धूम्रपान शरीर की कैल्शियम को अवशोषित करने की क्षमता में बाधा डाल सकता है, जिससे हड्डियों के कमजोर होने की अधिक संभावना होती है।
  • शराब का अधिक सेवन शरीर की कैल्शियम को अवशोषित करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है और हड्डियों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
  • पारिवारिक इतिहास ऑस्टियोपोरोसिस में भूमिका निभाता है। यदि आपके माता-पिता या दादा-दादी को यह बीमारी है, तो आप अधिक जोखिम में हो सकते है।
  • कुछ दवाएं, जैसे स्टेरॉयड और कुछ दौरे-रोधी दवाएं, हड्डियों के घनत्व को कम कर सकती है और ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को बढ़ा सकती है।
  • कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ, जैसे सीलिएक रोग और रुमेटीइड गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस में योगदान कर सकती है।

ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा किसे सबसे ज्यादा है !

  • किसी व्यक्ति का शरीर और वजन उनके ऑस्टियोपोरोसिस जोखिम को प्रभावित करते है। छोटे फ्रेम और हल्के वजन वाले लोगों को अधिक खतरा होता है।
  • यदि आपके परिवार में ऑस्टियोपोरोसिस का इतिहास है तो आपको ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा अधिक हो सकता है। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि मामूली गिरावट के बाद उनके कूल्हे टूट गए हों।
  • इसके अलावा, कुछ चिकित्सीय स्थितियां और दवाएं, जिनमें अनियमित हार्मोन स्तर से जुड़ी कुछ दवाएं भी शामिल है, आपके ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को बढ़ा सकती है।
  • अगर आपकी हड्डी टूट गई है या उसमें किसी भी तरह की समस्या उत्पन्न हो गई तो इससे बचाव के लिए आपको लुधियाना में बेस्ट आर्थोपेडिक सर्जरी का चयन करना चाहिए।

सुझाव :

अगर आपकी हड्डी में किसी भी तरह की समस्या आ गई तो इससे बचाव के लिए आपको हुंजन हॉस्पिटल का चयन करना चाहिए। लेकिन ध्यान रहें अगर आपके हड्डी में मामूली सी चोट आई है तो इसके लिए सर्जरी का चयन करने से पहले एक बार डॉक्टर से जरूर सलाह लें।

निष्कर्ष :

ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी स्थिति है जो कमजोर हड्डियों की विशेषता है, और इसके लक्षणों और कारणों को पहचानना महत्वपूर्ण है। संतुलित आहार बनाए रखकर, नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न होकर और धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन जैसे जोखिम कारकों से बचकर, आप ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होने की संभावना को कम कर सकते है। इसके अतिरिक्त, ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में सूचित रहना और यदि आपको संदेह है कि आप जोखिम में है, तो शीघ्र निदान और उचित बचाव के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना महत्वपूर्ण है।

Debunk 5 Myths Around Orthopaedic Treatment

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  • March 19, 2025

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  • March 5, 2025

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घुटनों में दर्द होने पर किस तरह के उपाय को अपनाना आपके लिए सहायक होगा ?

घुटनों का दर्द एक आम और परेशान करने वाली समस्या हो सकती है, जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। चाहे यह चोट, गठिया या अत्यधिक उपयोग के कारण हो, सक्रिय और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए राहत पाना आवश्यक है। इस ब्लॉग पोस्ट में, हम कुछ सरल उपायों के बारे में जानेंगे जो घुटने के दर्द को कम करने में आपकी काफी मदद करेंगे ;

घुटनों में दर्द होने पर कौन-से उपाय है मददगार ?

आराम : 

घुटने के दर्द का अनुभव होने पर आप जो सबसे तत्काल कदम उठा सकते है, उनमें से एक है अपने घुटने को थोड़ा आराम देना। प्रभावित घुटने पर बहुत अधिक वजन डालने से बचें और दर्द को बढ़ाने वाली गतिविधियों से बचें। आराम आपके घुटने को ठीक होने में मदद करता है।                                                                                                                                                                                                                                                                                              बर्फ : 

अपने घुटने पर बर्फ लगाने से सूजन को कम करने और क्षेत्र को सुन्न करने में मदद मिल सकती है, जिससे दर्द से राहत मिल सकती है। आइस पैक का उपयोग करें या कपड़े में बर्फ लपेटें और इसे दिन में कई बार 15 से 20 मिनट के लिए अपने घुटने पर लगाएं।

संपीड़न : 

घुटने में ब्रेस या पट्टी पहनने से आपके घुटने के जोड़ को सहारा मिल सकता है, दर्द कम हो सकता है और आगे की चोट को रोका जा सकता है। संपीड़न भी सूजन को नियंत्रित करने में मदद करता है। अगर घुटने में दर्द की समस्या ज्यादा बढ़ जाए और स्थिति सर्जरी की आ जाए तो इससे बचाव के लिए आपको लुधियाना में बेस्ट आर्थोपेडिक सर्जरी का चयन करना चाहिए। पर डॉक्टरी सलाह जरूर लें।

ऊंचाई : 

जब भी संभव हो अपने पैर को ऊपर उठाने से सूजन को कम करने और प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिल सकती है। बैठते या लेटते समय अपने पैर को सहारा देने के लिए तकिए या कुशन का प्रयोग करें।

दवाएं : 

इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं घुटने के दर्द और सूजन को कम करने में प्रभावी हो सकती हैं। अनुशंसित खुराक का पालन करें और यदि आपको कोई चिंता हो तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।

भौतिक चिकित्सा : 

एक भौतिक चिकित्सक आपकी विशिष्ट स्थिति के अनुरूप व्यायाम और स्ट्रेच प्रदान कर सकता है। ये व्यायाम आपके घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने और जोड़ों की स्थिरता में सुधार करने में मदद कर सकते है।

वजन प्रबंधन : 

घुटनों पर तनाव कम करने के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। अतिरिक्त वजन घुटने के दर्द को बढ़ा सकता है, इसलिए उन अतिरिक्त पाउंड को कम करने के लिए आहार में बदलाव करने और नियमित व्यायाम को शामिल करने पर विचार करें।

उचित जूते पहने : 

सहायक और आरामदायक जूते पहनने से आपके शरीर के वजन को समान रूप से वितरित करने और आपके घुटनों पर तनाव कम करने में मदद मिल सकती है। अपर्याप्त आर्च सपोर्ट वाले ऊँची एड़ी और जूतों से बचें।

हॉट पैक : 

आइस पैक के अलावा, हॉट पैक भी रक्त प्रवाह को बढ़ाकर और मांसपेशियों को आराम देकर राहत प्रदान कर सकते है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए बर्फ और ताप चिकित्सा के बीच वैकल्पिक प्रयोग करें।

कम प्रभाव वाले व्यायाम करें : 

तैराकी, साइकिल चलाना या हल्के योग जैसे कम प्रभाव वाले व्यायामों में शामिल होने से आपके जोड़ों पर अत्यधिक दबाव डाले बिना घुटने के लचीलेपन और ताकत को बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

जलयोजन : 

जोड़ों के समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना आवश्यक है। पानी जोड़ों को चिकनाई देने और उनके कार्य को बनाए रखने में मदद करता है।

उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों से बचें : 

ऐसी गतिविधियों से दूर रहें जिनमें कूदना या दिशा में अचानक बदलाव शामिल हो, क्योंकि इससे घुटने का दर्द बढ़ सकता है। इसके बजाय, ऐसी गतिविधियाँ चुनें जो आपके जोड़ों के लिए कोमल हों।

उचित तकनीक : 

यदि आप ऐसे खेल या गतिविधियों में संलग्न हैं, जिनमें दोहराव वाली गतिविधियां शामिल है, तो सुनिश्चित करें कि आप चोट के जोखिम को कम करने के लिए उचित तकनीक और उपकरण का उपयोग करें।

विशेषज्ञ से परामर्श लें : 

यदि इन उपायों को आजमाने के बावजूद आपके घुटने का दर्द बना रहता है या बिगड़ जाता है, तो किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या लुधियाना में बेस्ट आर्थोपेडिक सर्जन से परामर्श लें। क्युकि वे अधिक सटीक निदान प्रदान कर सकते है और यदि आवश्यक हो तो इंजेक्शन या सर्जरी जैसे अतिरिक्त उपचार की सिफारिश भी आप कर सकते है।

घुटनों में दर्द के इलाज के लिए बेस्ट हॉस्पिटल !

अगर आप घुटने में दर्द की समस्या से परेशान है, तो इससे बचाव के लिए आपको हुंजन हॉस्पिटल का चयन करना चाहिए। पर ध्यान रहें डॉक्टर के पास जाना भी तभी सफल होगा जब आप सुचारु रूप से अपने सेहत को लेकर खुद जागरूक होंगे और साथ ही उपरोक्त जिन उपायों का वर्णन किया है उनको भी अपनाए। 

निष्कर्ष :

घुटने के दर्द को काबू में पाने के लिए आराम, स्व-देखभाल उपायों और, कुछ मामलों में, पेशेवर मार्गदर्शन के संयोजन की आवश्यकता होती है। इन सरल उपायों का पालन करके, आप घुटने के दर्द को कम करने और अपने जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार करने के लिए सक्रिय कदम उठा सकते है। 

याद रखें कि अपने घुटने के स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम संभव परिणाम सुनिश्चित करने के लिए अपने शरीर की बात सुनना और आवश्यकता पड़ने पर चिकित्सीय सलाह लेना आवश्यक है।

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