Author: Hunjan_Hospital

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What is the definition of spinal surgery?

What is the definition of spinal surgery?

In this era, people do not follow proper diet due to which they are suffering from different health related issues and poor posture and unhealthy diet plans cause issues related to the spine. The spinal issues are mostly treated with surgery only. 

 

What are the spinal problems? 

Spinal problems are very common. The Spinal problems are generated inside and outside of the spinal cord. The reason for the outer damage is compression and injury. It is compressed because of bone fracture, spinal degeneration and abnormalities. The hematoma, tumor, and herniated disc are also a reason for the spinal cord weakening. The minor problems can be corrected by the best Orthopaedic Surgeon In India. 

 

What is the definition of spinal surgery? 

Spinal fusion is a surgery that connects two or more vertebrae in your spine. These ring-shaped bones form an interlocking column that holds your body upright. Fusing them together can reinforce your back’s structure. There is more than one type of surgeon that specializes in spinal fusion surgery. Neurosurgeons and orthopedic surgeons can do them, depending on the underlying condition and your specific needs. There are different types of Spinal surgery. 

 

Types of spinal surgery

  • Discectomy: This procedure removes the herniated portion of a disc. It is helpful for removing the tissue and damaging part of the disc.
  • Laminectomy: This procedure removes bone at the back of the spine to make more room for the spinal cord and nerves.
  • Fusion: Spinal fusion removes the arthritic joints and often uses metal implants to help permanently connect two or more bones in the spine.
  • Artificial discs: These devices are made of plastic and metal. They can replace the damaged cushion between two spinal bones. 

 

Right ways to do exercise after spinal surgery. 

There are different ways to do exercise after spinal surgery. 

  • Walking Exercise Program: Walking is one of the first physical therapy exercises to help improve your healing, which you must start doing the day after your surgery. A good starting point is walking at least 20 to 30 minutes on a treadmill or outdoors. 
  • Ankle Pumps: Ankle pumps are a type of nerve stretch that helps improve blood flow to your heart using your calves. To do this exercise, lie flat on your back. Then, move your ankles up and down. Repeat this exercise at least ten times.
  • Heel Slides: Heel slides are another nerve stretch to help rehabilitate your body after surgery. Lie down on your back and slowly bend your knee. Then, straighten out your knee. Repeat the exercise 10 times.
  • Superman: The Superman exercise will help correct your posture, specifically posterior pelvic tilt when you rotate your pelvis backward. Start by lying on your stomach in a neutral position with arms outstretched in front of you. 
  • Straight Leg Raises: Straight Leg raises are one of the most effective core exercises for back pain. Lie down on your back with one Leg bent at the knee and the other stretched out in front. Keep your core tight. 

 

The whole posture of the human body is dependent on the spinal cord. Spine injuries become very common. Most spinal injuries can only be treated with surgeries that the best surgeons perform. If you are suffering from spinal problems, contact the best Orthopaedic Hospital in Ludhiana, Hunjan Hospital. 

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Tips To Take Care Of Synthetic & Plaster Cast

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Accidents can happen anytime. Sometimes, The impact of the accident is minor; however, when it is a major impact, it can cause damage to your bones or joints, resulting in extreme pain. When the bone or joint gets damaged, the pain becomes unbearable, and a person requires a cast to allow the bones to get back to their position and heal. 

 

In this video, you will learn about the tips you need to know to take care of your synthetic & plaster cast. At Hunjan Hospital, you get the top standard treatment for all your orthopaedic disorders. Orthopaedic disorders are the conditions associated with your musculoskeletal systems, which include your muscles, bones and joints. The damage to any part of the musculoskeletal system can cause extreme pain and discomfort. Therefore, our facility offers the right type of treatment and care to heal your condition as soon as possible.  

The doctors at Hunjan Hospital recommend avoiding putting pressure or weight on the plaster cast and keeping it dry and clean. To keep the plaster cast dry, especially while taking a bath or a shower, you can cover the cast with a plastic sheet or bag. Also it is essential to not put anything inside the cast, which means not even trying to put a moisturiser or lotion under that area and avoid scratching your ast covered body part to prevent infections.

If you are examining any orthopaedic disorder, contact Hunjan Hospital today to receive the utmost treatment and extreme care to ensure that you are fit and fine.

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All You Need To Know About Lumbar Decompression Surgery

All You Need To Know About Lumbar Decompression Surgery

The issues in the spine can cause problems and pain; because of it, normal body movements can be painful, and even the range of motion can decrease. Thus, it becomes essential to treat such spinal issues. One of the surgeries that helps improve spine health is Lumbar Decompression. In this video, lumbar decompression is explained in detail. 

 

Lumbar decompression can help in numerous ways, such as sciatica pain, degenerative disc, spinal stenosis, pinching of nerves and herniated disc. Different types of surgeries are used in this, such as Laminectomy, Discectomy, and Spinal Fusion. These surgeries will be recommended by the doctor depending on the patient’s particular condition and type of problem. 

The recovery procedure after the surgery is not much and takes only about 3 to 4 days in the hospital after the surgery. Following this, you can go home, but bed rest for 1 to 2 weeks is advised; during this time, you can do light walking. Complete healing may take from 6 to 12 weeks. 

Lumbar Decompression surgery is generally needed when medicines and non-surgical treatments are not working, and the pain is severe and continuous. In such cases, doctors recommend Lumbar Decompression surgery. 

If you have any spine-related issues or concerns, visit Hunjan Hospital, the best spine hospital in Ludhiana. Book your appointment today!

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Hunjan Hospital Patient’s Success Story: Robotic Knee Replacement Surgery.

physiotherapy

People suffer from knee pain and may have to undergo knee replacement surgery if necessary. For this, we chose Hunjan Hospital as it is one of the best knee hospitals in India. Hear from our patient yourself. In this video, our patient, who is in America, returns to explain her experience with Hunjan Hospital. 

Our patient had a successful robotic knee replacement surgery. She was unable to walk or stand for the past 3 years. It became very difficult for her to manage. She consulted other hospitals but did not like their method or treatment suggested. Finally, she came to Hunjan Hospital for treatment. The doctor treated her and guided her very well about the procedure and the surgery. She then decided to go for robotic knee replacement surgery at Hunjan Hospital. 

 

Her experience was amazing as it was a painless experience for her and after the surgery she was able to walk again. She was very happy with the doctor and the staff. She also recommends others suffering from knee problems get treatment from Hunjan Hospital. 

You can also join our list of happy customers. Say goodbye to your knee problems and get effective and reliable treatment from Hunjan Hospital. Call or visit our hospital now for a pain-free and healthy life.

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क्या हर व्यक्ति को घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी करानी जरूरी है ? आइए जानते है।

Procedure for the Knee Replacement Surgery

यदि आपका घुटना गठिया या चोट के कारण गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो गया है, तो आपके लिए चलना या सीढ़ियां चढ़ना जैसी साधारण गतिविधियाँ करना कठिन हो सकता है। आपको बैठते या लेटते समय भी दर्द महसूस होने लग सकता है। घुटना प्रतिस्थापन आज की सबसे सफल आर्थोपेडिक सर्जरी में से एक है। अधिकांश रोगियों को घुटने का दर्द कम या समाप्त हो गया है, चलने-फिरने की क्षमता में वृद्धि हुई है और जीवन की गुणवत्ता में समग्र सुधार हुआ है।

 

घुटना प्रतिस्थापन, जिसे घुटना आर्थ्रोप्लास्टी या संपूर्ण घुटना प्रतिस्थापन भी कहा जाता है, गठिया से क्षतिग्रस्त घुटने को फिर से ठीक करने की एक शल्य प्रक्रिया है। घुटने के जोड़ को बनाने वाली हड्डियों के सिरों को नीकैप के साथ ढकने के लिए धातु और प्लास्टिक के हिस्सों का उपयोग किया जाता है। इस सर्जरी पर उस व्यक्ति के लिए विचार किया जा सकता है जिसे गंभीर गठिया या घुटने में गंभीर चोट है।

घुटने के प्रतिस्थापन के प्रकार

आपका सर्जन पूर्ण या आंशिक घुटना प्रतिस्थापन की सिफारिश करेगा:

  • संपूर्ण घुटना प्रतिस्थापन: संपूर्ण घुटना प्रतिस्थापन, घुटना प्रतिस्थापन का सबसे आम प्रकार है। आपका सर्जन आपके घुटने के जोड़ के सभी तीन क्षेत्रों को बदल देगा – अंदर (मध्यवर्ती), बाहर (पार्श्व) और आपके घुटने के नीचे (पेटेलोफेमोरल)।
  • आंशिक घुटना प्रतिस्थापन: आंशिक घुटना प्रतिस्थापन बिल्कुल वैसा ही है जैसा यह लगता है। आपका सर्जन आपके घुटने के जोड़ के केवल कुछ क्षेत्रों को ही बदलेगा – आमतौर पर यदि केवल एक या दो क्षेत्र क्षतिग्रस्त हों। आंशिक घुटने के प्रतिस्थापन युवा वयस्कों में अधिक आम हैं जिन्होंने चोट या आघात का अनुभव किया है।

संपूर्ण घुटना प्रतिस्थापन कैसे किया जाता है?

सबसे पहले, आर्थोपेडिक सर्जन घुटने में एक चीरा (काट) लगाता है और पटेला (घुटने की टोपी) को बगल में ले जाता है। यदि कोई हड्डी का उभार (हड्डी की छोटी वृद्धि) मौजूद है, जैसा कि कभी-कभी ऑस्टियोआर्थराइटिस में होता है, तो उन्हें हटा दिया जाएगा।

इसके बाद, फीमर और टिबिया के बीच के दो मेनिस्कस को हटा दिया जाता है, जैसे कि पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) और, कुछ मामलों में, पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट (पीसीएल)। कुछ प्रकार के घुटने के प्रतिस्थापन में, पीसीएल को बरकरार रखा जाता है।

ऑपरेशन के मुख्य चरण के दौरान, सर्जन टिबिया के ऊपरी हिस्से और फीमर के निचले हिस्से से उपास्थि और कुछ हड्डियों को काटता है और हटा देता है। हटाए गए ऊरु खंड दो गांठदार उभार हैं जिन्हें ऊरु शंकुवृक्ष कहा जाता है। फिर जोड़ के लिए नई सतह बनाने के लिए टिबिया और फीमर को धातु के प्रत्यारोपण से ढक दिया जाता है। ऊरु घटक की सतह मूल ऊरु शंकुओं के आकार की नकल करती है। यदि नीकैप भी ख़राब हो गया है, तो उसके नीचे की सतह को भी काटा जा सकता है और उसके स्थान पर पॉलीथीन इम्प्लांट लगाया जा सकता है।

अंत में, ऊतक की विभिन्न परतों की मरम्मत घुलनशील टांके से की जाती है और त्वचा के चीरे को टांके या सर्जिकल स्टेपल से बंद कर दिया जाता है। घुटने के चारों ओर एक पट्टी लपेटी जाएगी और रोगी को ठीक होने के लिए ले जाया जाएगा।

इन टुकड़ों को घुटने के जोड़ में निम्नलिखित स्थानों पर रखा जा सकता है:

 

  • जांघ की हड्डी का निचला सिरा-– इस हड्डी को फीमर कहते हैं। प्रतिस्थापन भाग आमतौर पर धातु से बना होता है।  
  • पिंडली की हड्डी का ऊपरी सिरा, जो आपके निचले पैर की बड़ी हड्डी है – इस हड्डी को टिबिया कहा जाता है। प्रतिस्थापन भाग आमतौर पर धातु और मजबूत प्लास्टिक से बना होता है।
  • आपके घुटने की टोपी का पिछला भाग – आपके घुटने की टोपी को पटेला कहा जाता है। प्रतिस्थापन भाग आमतौर पर मजबूत प्लास्टिक से बना होता है।

किसी भी जटिलता को छोड़कर, अधिकांश मरीजों सर्जरी के बाद तीन से छह सप्ताह के बीच अधिकांश सामान्य गतिविधियों में लौटने और सहायक उपकरणों की आवश्यकता के बिना चलने में सक्षम होते हैं। कुल मिलाकर, न्यूनतम इनवेसिव घुटने के प्रतिस्थापन से पूरी तरह ठीक होने में आमतौर पर दो से तीन महीने लगते हैं। भारत में घुटना रिप्लेसमेंट सर्जरी की औसत लागत आमतौर पर ₹1.5 लाख से ₹2.3 लाख के बीच है। हालांकि, अलग-अलग शहरों के अस्पतालों के आधार पर कीमत भिन्न हो सकती हैं।

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साइटिका क्या होता है, इसके लक्षण, कारण और कैसे करें इलाज ?

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  • November 4, 2024

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घुटने में दर्द का कारण, लक्षण और घरेलु इलाज

घुटने का दर्द जो असहनीय होता है और लोगों के लिए काफी मुश्किल भी खड़ी करता है, इसके अलावा घुटने का दर्द व्यक्ति को चलने में असमर्थ बना देता है इसलिए इसमें सामान्य सा भी दर्द हो तो इसे नज़रअंदाज़ न करके कैसे हम इस तरह के दर्द से खुद का बचाव कर सकते है, वो भी घरेलू उपाय की मदद से। तो आप भी अगर घुटने में दर्द की समस्या से परेशान है तो आर्टिकल के साथ अंत तक बने रहें ;

क्या है घुटने का दर्द ?

  • घुटने के दर्द की बात करें तो इससे बुजुर्ग वर्ग ज्यादा परेशान रहते है तो वही कुछ मामले घुटनो में दर्द के युवाओं में भी देखने को मिल रहें है वो भी उनके बढ़ते वजन की वजह से।
  • अक्सर हमारे द्वारा दौड़ते, खेलते, यात्रा करते, सीढ़ियां चढ़ते या दैनिक जीवन के कामों को करते समय घुटने में सामान्य या गहरी चोट लग जाती है जिसके कारण घुटने में दर्द होता है। 
  • वही अगर आपको घुटने में चोट लग गई है तो इससे बचाव के लिए आपको समय पर ही कुछ घरेलू उपायों को अपना लेना चाहिए।

यदि गहरी चोट की वजह से आपके घुटने में भी दर्द की समस्या बनी रहती है तो इससे बचाव के लिए आपको लुधियाना में बेस्ट ऑर्थोपेडिक सर्जन का चयन करना चाहिए। 

घुटने में दर्द के कारण क्या है ?

  • घुटने में दर्द के प्रमुख कारण की बात करें तो ये घुटने में लगे गंभीर चोट की वजह से होता है। 
  • वही घुटने में चोट की वजह से हड्डियों, उपास्थि, लिगामेंट्स, टेंडन और तरल पदार्थ की थैली या बर्से को गंभीर नुकसान हो सकता है।

घुटने में दर्द से बचाव के लिए घरेलु उपाय ?

  • घुटने में दर्द से बचाव के लिए आपको राइस ट्रीटमेंट जिसे पैरों को कुछ समय आराम देने के नाम से भी जाना जाता है ऐसे में जब आप अपने पैरों को आराम देते है तो आपको सामान्य सी चोट लगी होगी तो वो आसानी से ठीक हो जाती है। 
  • इसके अलावा आप कुछ खाने की चीजों पर ध्यान देकर भी इस तरह की समस्या से खुद का बचाव आसानी से कर सकते है, तो खाने की चीजों के बारे में बात करें तो वो है – दूध, हल्दी, अदरक, लहसुन, लाल मिर्च, मेथी दाना, सेंधा नमक, निम्बू, सरसो का तेल, सेब का सिरका, जैतून का तेल, नारियल का तेल, गर्म व ठंडी सिकाई, पुदीना का तेल, लोबान तेल। 
  • इसके साथ ही, आप विटामिन-सी और विटामिन-डी से भरपूर खाद्य पदार्थों को भी अपनी डाइट में शामिल कर सकते है।

अगर आपका घुटने का दर्द इन उपायों से भी ठीक नहीं हो रहा है तो इसके लिए आप घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी का चयन करें पर डॉक्टर से जरूर सलाह लें।

घुटने में दर्द के लक्षण क्या है ?

  • इसके लक्षणों की बात करें तो इसमें आपको घुटने को मोड़ने में परेशानी आ सकती है।  
  • घुटने के आसपास आपको सूजन का एहसास हो सकता है। 
  • पैरों को हिलाते समय घुटने से हड्डी टकराने की आवाज भी आ सकती है।

घुटने में दर्द से बचाव के लिए बेस्ट हॉस्पिटल ?

अगर आप भी घुटने में दर्द की समस्या से बहुत ज्यादा परेशान है और ये परेशानी उपरोक्त घरेलु उपायों से भी न संभले तो इसके लिए आपको हुंजन हॉस्पिटल से घुटने की सर्जरी का चयन कर लेना चाहिए। पर ध्यान रहें घुटने में दर्द की समस्या को ज्यादा गंभीर न होने दे।  

निष्कर्ष :

घुटने में दर्द की समस्या जोकि व्यक्ति को चलने में असमर्थ बनाता है, इसलिए जरूरी है की इसके दर्द से बचाव के लिए आपको अपने खान-पान का खास ध्यान रखना चाहिए और किसी भी तरह की समस्या आने पर डॉक्टर का चयन जरूर करें।

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दोनों घुटनों की एक साथ रिप्लेसमेंट सर्जरी से पहले किन बातों का रखें ध्यान !

physiotherapy

लोगों के लिए काफी मददगार है घुटने की सर्जरी क्युकि इस सर्जरी की मदद से लोग अपने पैरों पर चलने में सक्षम हो पाते है। वहीं कुछ लोगों का ये सवाल सामने आया है घुटने की सर्जरी को लेकर की क्या हम दोनों घुटने की एक साथ सर्जरी करवा सकते है और दोनों घुटने की सर्जरी को एक साथ करने से हमें इसका कोई नुकसान तो नहीं देखना पड़ेगा। वहीं आज के लेख में हम घुटने की सर्जरी के क्या फायदे है इसके बारे में बात करेंगे ;

क्या है घुटने की सर्जरी ?

  • घुटने की सर्जरी का चयन अकसर वो लोग करते है जिन्हें घुटने में दर्द की समस्या हो या जो चलने में असमर्थ हो। 
  • अगर घुटने में दर्द की समस्या से आप भी परेशान है तो इससे बचव के लिए आपको घुटना बदलने की सर्जरी का चयन करना चाहिए। 

क्या दोनों घुटने को एक साथ बदलवाना सही है ?

  • दोनों घुटने को एक साथ बदलवाने की वजह से आपके शरीर पर बहुत अधिक तनाव और दबाव पड़ सकता है। वहीं डॉक्टर की बात करें तो वो इस सर्जरी को करवाने की सलाह सिर्फ उन्हें ही देते है जो इस सर्जरी के दबाव और अन्य जटिलताओं को संभाल सके;
  • तो वहीं एक साथ दोनों घुटने को बदलने की सलाह डॉक्टर आपको तभी दे सकते है जब आप युवा है, सक्रिय है और आपकी मांसपेशियों की ताकत अच्छी है।
  • आप शारीरिक रूप से स्वस्थ है और आपका समग्र स्वास्थ्य अच्छा है।
  • आपके हृदय और फेफड़ों से संबंधित कोई अंतर्निहित चिकित्सीय समस्या नहीं है, तो एक साथ दोनों घुटने को बदलवाने की सलाह आपके डॉक्टर आपको दे सकते है।

अगर घुटने का दर्द आपके कमर तक पहुंच गया है तो इससे बचाव के लिए आपको लुधियाना में बेस्ट स्पाइन सर्जन का चयन करना चाहिए।

दोनों घुटने को बदलवाने की सर्जरी काम कैसे करती है ?

  • यह सर्जरी दो तरीके से काम करती है, जैसे- पहला है चरणबद्ध द्विपक्षीय घुटने का प्रतिस्थापन, बता दे आपको की इस पहली सर्जरी में आपके दोनों घुटनों को दो अलग-अलग सर्जरी में, या बीच में कुछ महीनों का अंतर रखते हुए, एक-एक करके बदल दिया जाता है।
  • वहीं जब एक साथ द्विपक्षीय घुटने का प्रतिस्थापन, किया जाता है तो इसमें एक ही सर्जरी के दौरान दोनों घुटनों को बदल दिया जाता है।

एक ही समय में दोनों घुटने को बदलवाने की सर्जरी के क्या है फायदे और नुकसान ?

  • इस सर्जरी के फायदे की बात करें तो इसमें आपकी दोनों घुटनों की रिप्लेसमेंट सर्जरी एक ही प्रक्रिया में होती है।
  • आपको कम से कम समय की छुट्टी की आवश्यकता हो सकती है।
  • घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद ठीक होने का समय दोनों घुटनों के लिए एक ही होता है। 
  • आप एक ही सर्जरी से कम लागत का लाभ भी उठा सकते है। 

वहीं इस सर्जरी से दोष की बात करें तो द्विपक्षीय कुल घुटने आर्थ्रोप्लास्टी के लिए लंबे समय तक एनेस्थीसिया की आवश्यकता होती है। 

  • इसमें एकल घुटना प्रतिस्थापन प्रक्रियाओं की तुलना में अधिक रक्त हानि शामिल है। 
  • सर्जरी के बाद रक्त के थक्के बनने का खतरा बढ़ जाता है।
  • एक साथ द्विपक्षीय कुल घुटने के प्रतिस्थापन में जटिलताएँ अधिक होती है।
  • आपको अपनी पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान अधिक सहायता की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि दोनों घुटने ठीक हो रहे है और आंशिक समर्थन के लिए कोई पैर नहीं है।
  • यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है. उच्च जोखिम वाली चिकित्सा स्थितियों वाले लोगों को इस प्रकार की सर्जरी से खुद का बचाव करना चाहिए।

सुझाव :

अगर आप घुटने में दर्द की समस्या से बहुत ज्यादा परेशान है तो इससे बचाव के लिए आपको हुंजन हॉस्पिटल का चयन करना चाहिए अपने घुटने की सर्जरी के लिए। 

निष्कर्ष :

एक साथ दोनों घुटने की सर्जरी को करवाना सही है या गलत इसके बारे में जानने के लिए आपको उपरोक्त बातो का खास ध्यान रखना है और साथ ही किसी भी तरह की जल्दबाजी में आकर इस सर्जरी का चयन आपको नहीं करना चाहिए।

 

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Top non-surgical approaches for chronic back pain

Learn-All-About-Low-Back-Pain-And-Its-Treatment

Back pain is a prevalent issue affecting people of all ages and walks of life. Whether it’s due to poor posture, muscle strain or other underlying conditions, chronic back pain significantly impacts one’s quality of life. While surgical intervention might be necessary in some cases, there are numerous non-surgical approaches that an Orthopedic Specialist In Ludhiana can recommend to provide relief and improve overall well being. 

Common Causes of Back pain

Muscle strain

Overexertion, improper lifting techniques, and sudden movements can strain the muscles in your back, leading to discomfort.

Poor posture

Slouching or sitting for extended periods can strain the back muscle and spine, resulting in pain.

Herniated discs

When discs become damaged or slop out of place, causing nerve compression and pain.

Arthritis

Osteoarthritis or ankylosing spondylitis can lead to joint inflammation and chronic back pain.

Spinal stenosis

Narrowing of the spinal canal can put pressure on nerves, causing pain and discomfort. 

Sciatica

Compression of the sciatica nerve often leads to radiating pain down the legs.

Stress

Emotional stress can manifest physically as muscle tension, contributing to back pain.

Obesity

Excess weight strains the spine and can lead to chronic back pain over time. 

Poor ergonomics

Incorrectly positioned workstations or improper lifting techniques can contribute to chronic back pain. 

Sedentary lifestyle

Lack or regular exercise weakens the muscles that support the spine , leading to pain.

Non-Surgical Approaches to Treat Chronic Back Pain

Physical therapy

A customized exercise regimen can strengthen muscles and improve posture, alleviating pain.

Chiropractic care

Manipulative techniques can realign the spine and relieve pressure on nerves.

Acupuncture

Traditional acupuncture can help alleviate pain by promoting energy flow and relaxation.

Massage therapy

Massages can relax tense muscles and improve blood circulation.

Medication

Pain relievers, muscle relaxants, and anti-inflammatory drugs can offer temporary relief.

Heat and cold therapy

Alternating between hot and cold packs can reduce inflammation and soothe muscle spasms.

Epidural steroid injections

These injections can provide targeted pain relief and reduce inflammation around affected nerves. 

Yoga and pilates

Gentle stretching and strengthening exercise promote flexibility and core stability, aiding in pain relief. 

Cognitive behavioral therapy

Managing stress and changing thought patents can positively impact pain perception. 

Lifestyle changes

Maintaining a healthy weight, practicing good posture, and staying active can prevent chronic back pain. 

For personalized guidance and treatment, consulting the best orthopedic specialists is essential. They can assess your condition, recommend appropriate treatment, and guide you on the best path toward pain relief and improved spinal health.

Conclusion

Chronic back pain doesn’t have to control your life. You can find a wide range of non-surgical approaches to address the root causes of your pain and improve your overall well being by scheduling a consultation at Hunjan Hospital. By adopting a non-surgical approach to manage chronic back pain, you can regain comfort, and quality of life without resorting to surgery.

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साइटिका क्या होता है, इसके लक्षण, कारण और कैसे करें इलाज ?

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  • By: Hunjan_Hospital

  • November 4, 2024

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रोज रोज की पीठ दर्द का मूल कारण क्या है ?

हर दिन पीठ का दर्द होना कोई सामान्य बात नहीं है, पीठ दर्द को चिकित्सा पेशेवरों द्वारा कई तरीकों से वर्गीकृत किया गया है। आप अपने पीठ दर्द का वर्णन उसके स्थान के आधार पर कर सकते हैं: ऊपरी, मध्य या निचली पीठ का दर्द जो बाईं ओर, केंद्र या दाईं ओर होता है। पीठ दर्द की शुरुआत मांसपेशियों के दर्द से लेकर जैसे गोली लगी हो वैसे दर्द तक, जलन जैसे या छुरा घोंपने जैसी अनुभूति अनुभव करने जैसे होती है। इसके साथ दर्द लात में भी चला जाता है जिससे झुकने, मुड़ने, कुछ उठाने, ज़्यादा देर खड़ने या तुरने में दिकत भी शुरू हो जाती है। 

रीढ़ की हड्डी, जिसे बैकबोन या स्पाइनल कॉलम भी कहा जाता है, शरीर के सबसे मजबूत हिस्सों में से एक है और यह हमें काफी लचीलापन और ताकत प्रदान करती है।यह 24 हड्डियों से बनी है, जिन्हें कशेरुक कहा जाता है, एक दूसरे के ऊपर बैठी होती है। इन हड्डियों के बीच में डिस्क होती है और इनके चारों ओर सहारे के लिए बहुत सारे मजबूत स्नायुबंधन और मांसपेशियां होती हैं। पीठ के निचले भाग में टेलबोन में भी हड्डियां होती हैं, जो आपस में जुड़ी होती हैं और बीच में कोई डिस्क नहीं होती है।

रीढ़ की हड्डी के दोनों तरफ, ऊपर से नीचे तक, कई छोटे-छोटे जोड़ होते हैं जिन्हें फेसेट जोड़ कहा जाता है। रीढ़ की हड्डी कशेरुकाओं के अंदर से गुजरती है, जो इसकी रक्षा करती है। रीढ़ की हड्डी खोपड़ी के आधार के माध्यम से मस्तिष्क से और रीढ़ की हड्डियों के बीच रिक्त स्थान से गुजरने वाली नसों द्वारा शरीर के बाकी हिस्सों से जुड़ती है। इन तंत्रिकाओं को तंत्रिका जड़ें भी कहा जाता है।जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी रीढ़ की हड्डी की संरचनाएं, जैसे जोड़, डिस्क और लिगामेंट्स भी बूढ़े हो जाते हैं। संरचनाएं मजबूत रहती हैं लेकिन जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है आपकी पीठ का सख्त होना आम बात है। 

मांसपेशियों में दर्द कसरत के बाद होने वाले दर्द जैसा महसूस होगा, जबकि डिस्क दर्द दुर्बल करने वाला और झुनझुनी जैसा महसूस होगा। 

सामान्य पीठ का दर्द होने के कारण:

  • खराब मुद्रा: घर या ऑफिस में काम करते समय, काम पर इतना ध्यान लग जाता है के आप अपना बैठना का ढंग ही भूल जाते है और कुछ समय के बाद उठकर अपने शरीर को खींचना भी भूल जाते है। मांसपेशियों में थकान और तनाव जो अंततः खराब मुद्रा का कारण बनता है। खराब मुद्रा की जटिलताओं में पीठ दर्द, रीढ़ की हड्डी में शिथिलता, जोड़ों का खराब होना, गोल कंधे और पेट का फूलना शामिल हैं। 
  • कम कसरत जिसके परिणामस्वरूप रीढ़ की हड्डी में अकड़न और मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। बिलकुल भी नहीं या ज्यादा कसरत ह्रदय रोग का जोखिम कारक बन सकते है।   
  • मांसपेशियों के खिंचाव या मोच आमतौर पर पीठ के निचले हिस्से और जांघ के पीछे की मांसपेशियों (हैमस्ट्रिंग) में होता है। 
  • अधिक शरीर का वजन पीठ पर अतिरिक्त दबाव डालता है। 
  • अनुचित उठान, कुछ भार उठाते समय लातों पर वजन न डालकर पीठ का प्रयोग करके भी दर्द की संभावना हो सकती है।  
  • मनोवैज्ञानिक स्थितियों अवसाद और चिंता से ग्रस्त लोगों में पीठ दर्द का खतरा अधिक होता है। तनाव से मांसपेशियों में तनाव हो सकता है, जो पीठ दर्द में योगदान दे सकता है।
  • धूम्रपान करने वालों में पीठ दर्द की दर बढ़ जाती है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि धूम्रपान के कारण खांसी होती है, जिससे हर्नियेटेड डिस्क हो सकती है। धूम्रपान से रीढ़ की हड्डी में रक्त का प्रवाह भी कम हो सकता है और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ सकता है।
  • उम्र पीठ दर्द आम तोर पर उम्र पर भी निर्भर करता है, जैसे उम्र बढ़ती है वैसे ही शरीर में कैल्शियम कम होने लगता है जो 30 या 40 के करीब शुरू हो जाता है।  

पीठ दर्द के इलाज के लिए गर्म या ठंडा सेक लगाना, एक्यूपंक्चर और दवाएं शामिल हैं।

                                                                                                                            

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Which judgemental criteria will help you to find the right orthopaedic doctor?

Which judgemental criteria will help you to find the right orthopaedic doctor?

Whenever we are down with any orthopaedic health condition, then we want to visit the best orthopaedic hospital in Ludhiana, whose doctors will treat you in the best way. But some of us do not know how to find the right doctor. So in this article, we are going to know how we can choose the best orthopaedic doctors. When it is the spinal problems and the patient has to undergo spine surgery in Ludhiana, then it becomes even more vital to choose the right orthopaedic doctors.

First of all, ask for the referrals

It is important for the patients seeing the orthopaedic care to have the right kind of list of the doctors from which they can choose the ideal doctor. You gave to count on the referrals. Ask your family members, friends and relatives to recommend some of them to you.

Note: Do not have a blind trust in the recommendation. Consider visiting the particular doctor if and only if they are satisfying the credentials which makes them ideal to treat you.

Know about the experience

The experience of the doctors counts a lot. If a doctor is well-trained and experienced, then you can surely expect to get completely rehabilitated as he will formulate the best treatment plan according to your problem. 

The surgeon must be board certified

The surgeon or the orthopaedic doctor must be certified by the board. We must be possessing all the degrees and other necessary qualifications which makes him capable to treat you.

Visit the Hospital

Do not take any decision until you have personally paid a visit to the hospital in which the doctor is practising. When you visit the hospital, observe every single thing like the atmosphere of the hospital, the ambience, the way the attending staff is treating you and a lot more.

Read the testimonials

The important part of the research is reading the testimonials. The testimonials are a thorough guide that tells you whether the particular doctor or the hospital will be able to carry out the effective treatment.

If possible, then try to talk to the previously served patients. They’ll give you a thorough idea of what you can expect from the hospital and what are the possible drawbacks of the same.

Enquire about the estimated  costs

When you are on your journey to find the right doctor or the hospital, then it is very much important for you to inquire about the costs. If the cost is in your affordable range, then it can be a plus point as you will feel tempted to take treatment from them. But you have to also make sure, that if the treatment is offered at such a low cost, then the quality of surely not getting compromised

Do not always rely on the first thing you see

It is important for you not to rely on the first option which you deem as good and worthy. Always keep a scope for the second option.

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